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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。为了收拾某个人，犯泽先生拼命打工赚钱，攒够钱后，他告别母亲，独自离开老家岛根县，来到犯罪率极高的米花町准备复仇。外表凶悍的犯泽先生其实是个老实人，他没有任何的犯罪经验，而且还非常胆小。
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